Tutti conoscono i cibi dannosi per la salute dei denti, come quelli zuccherati e acidi, ma è meglio pensare in positivo: quali alimenti sono buoni per i denti? Esistono cibi specifici che migliorano la salute dentale? Ecco alcuni alimenti gustosi che possono anche favorire la salute dei tuoi denti.

Il salmone è ricco di acidi grassi Omega, quindi è ottimo per il corpo in generale. Ma sapevi che fa bene anche ai denti? Il salmone contiene elevate quantità di vitamina D e calcio, oltre a quegli utili acidi grassi omega. Per mantenere denti sani, è fondamentale avere un apporto regolare di vitamina D e calcio.

“ Il sedano è un ottimo alleato per denti e gengive, poiché masticarlo offre un buon allenamento ai tuoi denti. Masticando i gambi di sedano, la tua bocca produce una maggiore quantità di saliva, che aiuta a pulire i denti.”

Il calcio rafforza ossa e denti, mentre la vitamina D consente al corpo di assorbire adeguatamente il calcio. Aggiungere regolarmente il salmone alla tua dieta porterà benefici non solo ai denti, ma anche alla salute complessiva del tuo corpo.